ANSIEDADE

O que é ansiedade? 

Podemos definir a ansiedade como um estado psíquico de apreensão ou medo devido à antecipação de uma situação desagradável ou mesmo perigosa, acompanhado de sintomas somáticos (físicos) de tensão, cujo foco de perigo antecipado pode ser interno ou externo. 

Todos nós temos ansiedade e dentro de certos limites a ansiedade é natural e útil, uma vez que constitui um valioso recurso adaptativo e incita as pessoas a procurar e encontrar soluções positivas. Neste sentido é uma poderosa fonte de ação e evolução do próprio indivíduo. 

Quando a ansiedade é exacerbada e carácter sistemático torna-se patológica. Neste caso, começa a haver alterações no funcionamento saudável da pessoa nas várias áreas da vida. 

A ansiedade patológica pode ter, de um modo geral, três origens: 

- A Doença Física (por exemplo, o hipertiroidismo), tratando-se neste caso de uma “ansiedade secundária” que desaparece após o tratamento adequado; 
- As Perturbações Ansiosas (ansiedade generalizada, crises de pânico, fobias, transtorno obsessivo-compulsivo ou o síndrome de estresse pós traumático); 
- Outras doenças emocionais como a depressão, as psicoses e o transtorno bipolar. 

Existem vários tipos de perturbação de ansiedade: 

- Ansiedade Generalizada caracteriza-se por uma preocupação excessiva e irrealista perante situações rotineiras da vida, tais como responsabilidades no emprego, saúde dos membros da família, pequenos problemas do dia-a-dia etc.; 
- Fobias – caracterizam-se pelo medo excessivo e irracional diante de um objeto ou situação (animais, alturas, espaços fechados, multidões etc.); 
- Perturbação de Pânico – caracteriza-se pela presença de ataques de pânico repetidos (período de medo intenso ou terror, associado frequentemente a um sentimento de morte iminente, acompanhado de sintomas como falta de ar, palpitações, dor no peito, suores frios, confusão mental e/ou vômitos, que se inicia subitamente) sem causa aparente. O medo de repetir os ataques de pânico invade o espaço mental das pessoas que sofrem desta perturbação - medo do medo; 
- Transtorno Obsessivo-Compulsivo - caracteriza-se pela presença de ideias, pensamentos, impulsos ou imagens, sentidos como intrusivos e inapropriados e que causam forte ansiedade ou mal-estar, mas que persistem e que a pessoa sente incapaz de controlar. Alguns exemplos são: necessidade de lavar as mãos repetidamente, contar os objetos ou números, necessidade absoluta de ordenar tudo, pensamentos agressivos repetidos ou imagens sexuais recorrentes etc.); 
- Estresse Pós Traumático consiste no aparecimento de um conjunto de sintomas característicos na sequência de um acontecimento estressor traumático extremo, que implica uma experiência direta ou indireta com uma situação que envolva morte ou ameaça grave à integridade física para o indivíduo ou outros (por exemplo, violência sexual, guerra, acidente grave, etc.). Os sintomas incluem o reviver persistente do acontecimento traumático (através de imagens, pensamentos ou sonhos recorrentes), evitamento persistente de estímulos associados com o trauma e aumento da ativação de forma persistente (insônia, irritabilidade, dificuldades de concentração, hipervigilância). 

Não existe um fator único que explique o aparecimento de determinada perturbação de ansiedade. De um modo geral, existem fatores de natureza biológica e psicológica (acontecimentos externos e conflitos internos) envolvidos no desenvolvimento da perturbação de ansiedade. 

Estudos e a minha experiência indicam os benefícos da HIPNOSE no tratamento dos transtornos de ansiedade.